জীবনের শিক্ষা হতে পারে জালাল উদ্দিন রুমির কিছু জ্ঞানগর্ভ উক্তি

এখানে ১০টি জনপ্রিয় উক্তি তুলে ধরা হলো। এগুলো ১৩ শতকের জনপ্রিয় পার্সি কবি জালাল আদ-দিন মুহামেদ রুমির উক্তি।

এগুলো হতে পারে আপনার জীবনের অনেক বড় শিক্ষা।

১. তুমি সাগরে এক বিন্দু পানি নও। তুমি এক বিন্দু পানিতে গোটা এক সাগর।
শিক্ষাটা হলো- নিজের মূল্য বুঝতে হবে।
২. আমাদের মধ্যে এক অদৃশ্য শক্তি লুকিয়ে আছে। এটা যখন দুটো বিপরীতমুখী বাসনার উপলব্ধি প্রকাশ করে, তখন তা শক্তিশালী হতে থাকে।
শিক্ষাটা হলো- নিজের প্রতি চ্যালেঞ্জ ছুঁড়ে দিতে থাকুন।
৩. গতকাল আমি চতুর ছিলাম। তাই আমি পৃথিবীটাকে বদলে দিতে চেয়েছিলাম। কিন্তু আজ আমি জ্ঞানী, তাই নিজেকে বদলে ফেলতে চাই।
শিক্ষাটা হলো- পরিবর্তনটা আপনি আনুন।
৪. শোক করো না। তুমি যাই হারাও না কেন তা অন্য কোনো রূপে ফিরে আসবে।
শিক্ষাটা হলো- ইতিবাচক থাকুন।
৫. প্রত্যেককে বানানো হয়েছে নির্দিষ্ট কাজের জন্য এবং প্রত্যেক হৃদয়ে সেই কাজটি করার আকাঙ্ক্ষাও দিয়ে দেওয়া হয়েছে।
শিক্ষাটা হলো- নিজের আবেগ নিয়ে বেঁচে থাকুন।
৬. কেউ যখন কম্বলকে পেটাতে থাকে তখন সেটা কম্বলের বিরুদ্ধে নয়, ধুলোর বিরুদ্ধে।
শিক্ষাটা হলো- মনোযোগী থাকুন।
৭. আমাদের চারদিকে সৌন্দর্য ছড়িয়ে রয়েছে। সাধারণত একে বুঝতে একটি বাগানে হাঁটার প্রয়োজন অনুভব করি আমরা।
শিক্ষাটা হলো- নিজের পথ নিজেই সৃষ্টি করুন।
৮. যখন নিজের মূল্য নির্ধারণের দিনটি আসবে তখন আপনার পরিচয় ফুটিয়ে তোলাটাই বিজ্ঞানের নির্যাস।
শিক্ষাটা হলো- আপনি যেমন তেমনই থাকুন।
৯. শোক প্রকাশ হতে পারে সমবেদনার বাগান। যদি সবকিছুতে নিজের হৃদয়টাকে উদার রাখতে পারেন, বেদনা আপনার শ্রেষ্ঠ বন্ধু হতে পারে।
শিক্ষাটা হলো- ভালোবাসা ও জ্ঞানের জন্য নিজের যাত্রাটাকে নিরবচ্ছিন্ন রাখুন।
১০. আমার প্রথম প্রেমের গল্প শোনামাত্র তোমাকে খুঁজতে থাকি, কিন্তু জানি না ওটা কতটা অন্ধ ছিল। প্রেম আসলে কোথাও মিলিত হয় না। সারাজীবন এটা সবকিছুতে বিরাজ করে।

Also  see nice enjoying happy halloween day time

নখের বিষয়ে যে কথাগুলো আপনি জানেন না

বেশিরভাগ মানুষই নখের বিষয়ে খুব বেশি সচেতন না। নখ ভেঙ্গে গেলে বা নখে ব্যথা পেলেই নখের প্রতি খেয়াল করা হয়। আমরা যা মনে করি তার চেয়ে আরো অনেক জটিল আমাদের নখ। নিউ ইয়র্ক সিটির সানি ডাউনস্ট্যাট মেডিক্যাল সেন্টারের ডারমাটোলজি বিভাগের  অ্যাসিস্ট্যান্ট ক্লিনিক্যাল প্রফেসর এবং আর্ট অফ ডারমাটোলজির প্রতিষ্ঠাতা জেসিকা ক্রান্ট বলেন, “নখের শক্ত অংশ বা নেইল প্লেট মহাসাগরীয় তরঙ্গের মত ম্যাট্রিক্স বা নখের মূল থেকে বেড়িয়ে আসে”। তিনি আরো বলেন, “নখের সাদা অংশ থাকে নখের গোড়ার দিকে যাকে লুনুলা বা ছোট চাঁদ বলে। বৃদ্ধাঙ্গুলিতে এটি স্পষ্ট বোঝা যায় এবং এটি ম্যাট্রিক্সের দৃশ্যমান শেষ অংশ”। চলুন, নখ সম্পর্কে এরকম অজানা কিছু তথ্য জেনে নিই।

১। হাতের নখ প্রতিমাসে গড়ে ৩.৫ মিলিমিটার করে বাড়ে

প্রতিমাসে এক ইঞ্চির দশ ভাগের এক ভাগ করে বৃদ্ধি পায় হাতের নখ এবং এই বৃদ্ধি দ্রুত হয় সক্রিয় বা প্রভাবশালী হাতটিতে। অন্যদিকে পায়ের নখ গড়ে ১.৬ মিলিমিটার করে বৃদ্ধি পায়।

২। নখের সাদা দাগ ক্যালসিয়ামের ঘাটতিকে নির্দেশ করেনা

‘নখের সাদা দাগ খুবই সাধারণ ও অক্ষতিকর একটি বিষয় যা কোন নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতিকে নির্দেশ করেনা”- ক্রান্ট বলেন। নখের সাদা দাগ ক্যালসিয়ামের ঘাটতিকে নির্দেশ করে - এটি প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা।

৩। নখ চুলের মত একই উপাদানে গঠিত

ক্যারাটিন নামক উপাদান দিয়ে নখ ও চুল গঠিত। তাই চুলের জন্য উপকারী খাবার নখের জন্য ও উপকারী। “ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল ও সবজি, প্রোটিন ও খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ খাবার স্বাস্থ্যকর নখ ও চুলের প্রধান চাবিকাঠি” বলেন জেসিকা ক্রান্ট। ক্যারাটিন এক ধরণের প্রোটিন।নখ, চুল ও ত্বকের আর্দ্রতার জন্য এবং এদের শক্তিশালী করার জন্য স্বাস্থ্যকর তেল ও ফ্যাট প্রয়োজন।  

৪। ম্যামালদের থেকে প্রাইমেটকে আলাদা করে নখ

যেখানে বেশিরভাগ স্তন্যপায়ী প্রাণীর নখ থাবার জন্য উপযোগী হয়। সেখানে প্রাইমেট বর্গের প্রাণীদের বিশেষ করে মানুষের নখ তাদের থেকে আলাদা ধরণের হয়।

৫। নখ কামড়ানোকে অনাইকোফ্যাজিয়া বলে

WebMD এর মতে, এটি সবচেয়ে সাধারণ “নার্ভাস হেবিট”। মোটামুটিভাবে ১০-১৮ বছরের শিশু-কিশোরদের অর্ধেকের মধ্যে নখ কামড়ানোর অভ্যাসটি দেখা যায় বেশি। বেশিরভাগ মানুষ ৩০   বছর বয়সের মধ্যেই এই অভ্যাসটি নিজে নিজেই ত্যাগ করে।

৬। নখের মধ্যে বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করা উচিৎ

আপনি বিশ্বাস করুন বা না করুন নখের শক্ত অংশেও জীবন্ত টিস্যু থাকে এবং এর মধ্য দিয়ে অক্সিজেন প্রবেশ করে নখের মূলে যায়। নেইল পলিশ নখকে কিছুটা শুষ্ক করে দেয়। তাই ম্যানিকিউর করে নখকে সতেজ রাখুন।

৭। নখ সমস্ত শরীরের জানালা

ক্রান্ট বলেন, “একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার নখ দেখেই আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে অনেক কিছু বুঝতে পারেন। নখের গোড়ায় নীলাভ ভাব দেখা গেলে বোঝা যায় আপনার ফুসফুসের রোগ আছে, নখের গোড়ার চামড়ায় কৈশিকনালী দেখা গেলে অটোইমিউন ডিজিজ আছে বোঝা যায়, নখের বর্ণ হলুদ, সাদা বা ডোরা দেখা দিলে মারাত্মক ধরণের কোন রোগ আছে বোঝা যায়”। তাই নখের কোন অস্বাভাবিকতা লক্ষ্য করলেই চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হওয়া উচিৎ।

৮। কিউটিক্যালেরও প্রয়োজন আছে   

নখের গোড়ার কিউটিক্যাল নখকে আর্দ্র রাখতে এবং জীবাণুর সংক্রমণ থেকে নখকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।তাই ম্যানিকিউর করার সময় এটি কেটে ফেলা উচিৎ নয়।

আমেরিকান একাডেমী অফ ডারমাটোলজির মতে, নখের বৃদ্ধি প্রভাবিত হয় ঋতুর পরিবর্তনের কারণে, বয়স, জিন এবং অন্যান্য আরো কিছু কারণে। শীতের চেয়ে গ্রীষ্মকালে নখ দ্রুত বৃদ্ধি পায়। ছেলেদের নখ মেয়েদের তুলনায় দ্রুত বৃদ্ধি পায়। প্রেগনেন্সির সময় এর ব্যতিক্রম হতে পারে। চর্মরোগের সমস্যার প্রায় ১০% নখের সাথে সম্পর্কিত। স্ট্রেসের কারণে নখের স্বাস্থ্য প্রভাবিত হয়। নখের শক্তভাব জেনেটিক কারণে হয়ে থাকে